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中年失意的女游泳教练，跨界学习举重，在力量与水流中重新找到人生方向。
母亲去世后，姐妹俩在遗留下的老旧茶室里，冲泡往事，品味苦涩与回甘。
影片节奏舒缓如一首俳句，画面宁静优美。茶道文化贯穿全片，成为沟通与疗愈的媒介。姐妹间的情感刻画细腻真实，从疏离到和解的过程自然动人。充满了生活细节和人生况味，是一部需要静心品味的治愈系佳作。
